Comment le cerveau guérit grâce aux mouvements oculaires ?

Le cerveau possède une capacité remarquable : celle de traiter et d’intégrer naturellement les expériences de la vie. La plupart du temps, les événements que nous vivons sont digérés émotionnellement sans difficulté.

Mais lorsqu’une situation a été particulièrement intense ou stressante, ce processus peut rester bloqué. L’émotion associée à l’événement peut alors continuer à être activée longtemps après.

Les techniques de mouvements oculaires ont pour objectif d’aider le cerveau à relancer ce processus naturel d’intégration.

Lorsque les yeux suivent un mouvement de droite à gauche de manière rythmée, les deux hémisphères du cerveau sont stimulés alternativement.

Cette stimulation bilatérale favorise la communication entre différentes zones du cerveau impliquées dans :

Ce processus permet progressivement de retraiter l’information émotionnelle associée à certaines expériences.

Certaines recherches suggèrent que les mouvements oculaires utilisés dans ces approches ressemblent aux mouvements que nos yeux effectuent pendant la phase de sommeil paradoxal (REM).

Pendant cette phase du sommeil, le cerveau trie et intègre les expériences vécues dans la journée.

Les mouvements oculaires thérapeutiques pourraient ainsi reproduire en partie ce mécanisme naturel de digestion émotionnelle.

Au fur et à mesure des stimulations, le souvenir reste présent mais la charge émotionnelle qui l’accompagne peut diminuer.

Beaucoup de personnes décrivent alors :

Les techniques de mouvements oculaires se déroulent toujours dans un cadre sécurisé et bienveillant.

La personne reste consciente et actrice du processus, tout en étant accompagnée pour accueillir ses ressentis avec douceur.

Je propose des séances de libération émotionnelle et de mouvements oculaires IMO à Aubagne, Marseille, Cassis, La Ciotat et Aix-en-Provence.

Pamela